musical, leer, escribir, dibujar, pintar, conectarse con la naturaleza, pescar o cualquier actividad recreativa que la persona le guste hacer. Que esté dentro de su alcance hacer y que le proporciona bienestar es bienvenida para manejar las emociones. Además, hicimos énfasis en el componente de la espiritualidad que es la base para que la persona aumente la probabilidad de éxito en el manejo de sus emociones” sostuvo. “Si hay algo que se debe promover es que en vez de realizar actividades que perjudican la salud y el manejo de las emociones, lo que queremos es hacer un cambio de switch mental para que se identifiquen esas actividades a nivel de la salud holística. Ayuda a tener una mejor salud mental y, por ende, un mejor manejo de las emociones. El aspecto del manejo de las emociones es una habilidad muy importante desarrollar en el tiempo que estamos viviendo, dado que incluso los mismos estudiosos de la conducta, así mismo lo establecen. Que el éxito que una persona va a tener en todas las áreas de su vida va a depender precisamente de la habilidad que tenga para manejar sus emociones Así que es muy importante desarrollarlo”, concluyó la Dra. Torres. Con iniciativas como ésta, La Católica se mantiene en su compromiso de desarrollar eventos que promueven estilos de vida saludables y que contribuyan al éxito académico y al crecimiento humano y espiritual de sus estudiantes. 12
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