CATÁLOGO DE INVESTIGACIONES | AÑO ACADÉMICO 2019-2020 95 Prácticas eficaces para el desarrollo de un envejecimiento saludable en el adulto mayor El estudio tuvo el propósito de explorar factores que influyen para que el adulto mayor envejezca de manera saludable y tenga mejor calidad de vida. Se define como adulto mayor a todo individuo de 60 años o más (Herrera, 2008). La población geriátrica ha aumentado considerablemente. La OMS (2015) establece que entre 2015 y 2050 el número de personas en la etapa de la adultez tardía aumentará de un 12% a un 22%. En PR, según el Perfil Demográfico de Edad Avanzada (2016), el adulto mayor representa el 23% de la población general, para un total de 855,708. El envejecimiento se ha asociado con la degradación de funciones tanto físicas como cognitivas. Como posibles condiciones asociadas al envejecimiento se destacan el cáncer, las condiciones cardiovasculares, la hipertensión, el Alzheimer o demencia, la depresión, la ansiedad y la diabetes. Sin embargo, no todos los adultos mayores envejecen de la misma manera, con una buena salud y una mejor calidad de vida. Para sostener la investigación se utiliza como marco teórico la Teoría de la Actividad en el Envejecimiento Saludable Neugarten, Havighursty y Tobin (1968), etapa psicosocial de Erickson Integridad vs Desesperanza (Papalia, 2012). Se utilizó un enfoque cualitativo, con un diseño de Revisión Sistemática Exploratoria, lo que permitió revisar estudios asociados al envejecimiento saludable. Fundamentado en los estudios analizados, de manera resumida se establecen tres factores asociados al buen envejecer: realizar actividades físicas, mantener buenos hábitos alimentarios y tener interacción social. Estas prácticas mostraron consistencia en el impacto del adulto mayor en tres vertientes importantes, a nivel biológico, cognitivo y/o psicológico y social. alexis castro cruz doctorado en psicología con especialidad en psicología clínica mentor: dr. francisco rivera santiago adulto mayor envejecimiento saludable actividad física sana alimentación relaciones sociales
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