HUELLA PIONERA Pioneros de Trabajo Social desarrollan espacios de autocuidado Marchan en conmemoración de la salud mental Estudiantes del curso Trabajo Social con Grupos, Organizaciones y la Comunidad, a cargo de la Profaª. Jannette M. Batista Claudio del Departamento de Trabajo Social, participaron de la marcha en conmemoración de la salud mental bajo el lema Juntos somos más fuertes . La misma estuvo coordinada por la Prof.ª Amarilys Cuevas, consejera profesional y la organización estudiantil Ángeles de Esperanza. “Para este evento el grupo de Trabajo Social desarrolló una serie de actividades alineadas a fomentar el autocuidado y el bienestar para beneficio de los jóvenes universitarios. Esto con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de la salud mental, proveyendo estrategias efectivas para lidiar con los estresores de la vida diaria, específicamente aquellos asociados con las exigencias académicas. Esta actividad se desarrolló como requisito del curso y con el fin de desarrollar en los estudiantes en formación estrategias de liderazgo, así como la capacidad para identificar necesidades de manera que puedan proveerse servicios y recursos a través de la intervención grupal y comunitaria” sostuvo la Prof.ª Jannette M. Batista. En esta actividad se presentaron cinco ejercicios interactivos: el primero consistía en expresar emociones mediante una ruleta con diferentes actividades en las que presentaban una reacción sorpresa generando algún tipo de emoción positiva en los participantes. El segundo ejercicio era para fomentar pensamientos positivos en el que las personas utilizaban un dado y el número seleccionado les indicaba el sobre que debían seleccionar para sacar un mensaje positivo al azar. Como tercera y cuarta actividad se enfocaron en expresarse a través del arte. Estas iniciativas incorporan elementos de la técnica de arteterapia con las que la persona, mediante el dibujo libre, plasma sus sentimientos, pensamientos, percepciones y emociones del momento presente en una hoja de papel de estraza y/o utilizando una tiza para escribir en el suelo. Así se desarrolla un mejor manejo en la expresión o exteriorización de aquellos sentimientos, pensamientos, emociones que suelen ser difíciles de mostrar o hasta de explorar. Finalmente, la última actividad tenía como fin promover la actividad física como bienestar para la salud mental y el autocuidado. Esta dinámica constaba de un relevo en donde se pasaban unos obstáculos, pero también se fomentaba el trabajo en equipo y las relaciones sanas ya que se tenían que dividir en grupos para realizar los retos. A través de este ejercicio se promovía el que las personas se pudieran distraer de una manera diferente y divertida. Al incluir el ejercicio físico o juegos dinámicos en la vida cotidiana se logra un beneficio a nivel físico, mental y emocional. La Prof.ª Jannette Batista señaló: “Es de vital importancia fomentar la integración de nuestros estudiantes en la comunidad universitaria poniendo en práctica conocimientos y estrategias aprendidos en clase. De esta manera se impulsa el liderato en ellos y pueden descubrir diferentes áreas de intervención creando espacios de bienestar con herramientas innovadoras. Es así como descubren sus capacidades y el sentimiento que genera el poder servir a otros”. 51 HUELLAS DEL FUTURO INFORMA
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