30 pontificia universidad católica de puerto rico De otra parte, resulta relevante reseñar varios estudios relacionados con las actividades de ocio y la actividad física de los retirados. En primer lugar, se destaca el estudio llevado a cabo por Sharifi et al. (2023). El estudio fue una revisión sistemática de la literatura que incluyó 27 artículos relacionados con la actividad física y el ajuste psicológico de los retirados. El análisis de los artículos reveló una aparente correlación entre la actividad física, el tiempo de ocio, y el ajuste psicológico por parte de los retirados. Las investigaciones analizadas por el estudio resaltaban que los retirados estaban implicados mayormente en actividades de recreación pasiva como leer, ver televisión y películas, pero menos involucrados en actividades físicas como deportes o algún tipo de ejercicio físico. En otro estudio Nimrod y Shrira (2016) exploraron la relación entre las actividades de ocio durante el retiro y la calidad de vida a través del tiempo. El estudio, cuantitativo y de diseño longitudinal, tuvo una muestra original de 7,875 participantes de los cuales quedaron 3,047 en el cuarto año del estudio. A los participantes se les administró un cuestionario sobre las actividades de ocio que realizaban entre las cuales se contaban las siguientes: trabajo voluntario o caritativo, participación en adiestramientos o actividades educativas, mantenerse activo en algún club deportivo, social o de otro tipo, mantenerse activo en alguna organización religiosa y participar en actividades políticas o a favor del mejoramiento de la comunidad. Se calculó un índice semanal agregado de actividad para cada participante. También se les administró la escala CASP-19 que mide la calidad de vida en cuatro dimensiones: control, autonomía, autorrealización y placer derivado (Nimrod & Shrira, 2016). Los investigadores hallaron que las personas que no llevaban a cabo actividades de ocio tenían una merma anual en sus índices de calidad de vida. En contraste, aquellos participantes que se involucraban en actividades durante su tiempo de ocio demostraban un incremento en su calidad de vida a través del tiempo. Es decir que, según estos autores, “Las diferencias en calidad de vida entre aquellos que no llevaban a cabo actividades de ocio, y aquellos con altos niveles de las mismas, aumentaba con el pasar del tiempo” (Nimrod & Shrira, 2016, p.109). Asimismo, los autores concluyen resaltando lo que denominaron la paradoja del ocio en el retiro. Esto implica que los beneficios de
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