La autocompasión como respuesta al desgaste emocional Académica de La Católica lanza guía de acompañamiento Ante una realidad social marcada por el desgaste emocional frente a una cadena de eventos que afectan la calidad de vida de los puertorriqueños, la experta en salud mental y profesora de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico presentó recientemente su libro Tu mejor compañía: Guía práctica de autocompasión (2026). Se trata de la Dra. Marilia Padua Quiles, académica del Colegio de Ciencias de la Conducta y Asuntos de la Comunidad del recinto ponceño. Según la profesora, es una obra diseñada para ofrecer herramientas prácticas y accesibles dirigidas al bienestar emocional y la salud mental. “La guía combina fundamentos de la psicología compasiva con ejercicios reflexivos y estrategias terapéuticas orientadas a fortalecer la relación que las personas mantienen consigo mismas, desde un enfoque humano y culturalmente pertinente para Puerto Rico y Latinoamérica”, resaltó. La autora explicó que la inspiración para desarrollar la publicación surgió directamente de su experiencia clínica acompañando a pacientes que enfrentaban 47
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